জীবনে কখনো তলপেটের ব্যথায় ভোগেননি, এমন নারী বোধ হয় খুঁজে পাওয়া যাবে না। মাসিকের সময় কম-বেশি ব্যথা বা অস্বস্তি হতেই পারে, বিশেষত কিশোরীদের। তবে অন্যান্য কারণেও শরীরের এই অংশে ব্যথা হতে পারে।মাসিকের কারণে তলপেটে যে ব্যথা হয়, তা পিঠের নিচের দিকে এবং ঊরুতেও ছড়াতে পারে। সাধারণত মাসিক শুরু হওয়ার এক দিন আগে কিংবা শুরুর দিনে […]
পরিপাকতন্ত্রে বড় কোনো সমস্যা নেই, তবু সহজে কিছু হজম হয় না—এমন অনেকে আছেন। কিছু খেলেই তাঁদের পেট কামড়ায়, মলত্যাগ করলে সেই অস্বস্তি কমে। কেউ খুব কোষ্ঠকাঠিন্যে ভুগছেন, কারও আবার পাতলা পায়খানা হয় বেশি। এ ধরনের সমস্যার নাম ইরিটেবল বাউয়েল সিনড্রম বা আইবিএস। এর সুনির্দিষ্ট চিকিৎসা নেই। তাই খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপনের ধরনে কিছু পরিবর্তন আনতে হবে। […]
সারা দিন রোজা রাখার পর পাকস্থলী খুব ক্ষুধার্ত ও দুর্বল থাকে। তারপর যদি এত রকম গুরুপাক খাবার একসঙ্গে খাওয়া হয়, তাহলে কী অবস্থা হবে? পেটের সমস্যা, মাথাব্যথা, দুর্বলতা, অবসাদ, আলসার, অ্যাসিডিটি, হজমের সমস্যা ইত্যাদি হবে রোজার নিত্যসঙ্গী। অনেকের ওজনও বেড়ে যায়।এ বিষয়ে বারডেম জেনারেল হাসপাতালের পুষ্টি বিভাগের প্রধান আখতারুন নাহার বলেন, রোজায় দামি খাবার খেতে […]